كيف تشعر بالرضا الداخلي عن نفسك ولا تشعر بالتشتت

كثيرا ما نشعر بالتعب ، وفي بعض الأحيان يمزج الشعور بالإحباط والخوف ، وهذا يؤثر سلبيا على حياتك ، وصحتك وعلاقاتك بمن حولك ، ستجد بعض النصائح في هذا المقال غريبة بعض الشيء ، ولكنها مؤثرة ، جربها ولن تندم.

 

 1- اشتر مجموعة من الجوارب الجديدة، قد تشعر أنه أمر تافه لكن صدق إنها تساعد كثيرا لأن لها آثار نفسية عميقة.

2- اعرف 5 أصدقاء مختلفين ولا تعتمد على واحد فقط، ولا تجمعهم معا لتستطيع أن تحصل على التنوع.

3- تمرن 30 دقيقة، أنت هنا تزيد من ثقتك في نفسك وتضيف جمالية لجسمك.

4- ركز في مشروع واحد ولا تشتت نفسك لأنك سوف تضيع ولن تستطيع أن تبدع في شيء.

5- اقرأ موضوع مختلف كل يوم، هذا يعطيك معرفة أكثر ودراية.

6- تبرع بالدم، عملية تنظف دمك وتدخل دما جديد للدماغ.

7- اتصل مع أهلك لتعلم بأحوالهم ولتطمئن بالك ولا تشعر بالتقصير تجاههم.

8- أعد بنفسك عشائك الخاص وأبدع في التفاصيل، وحاول أن تنوع باستمرار لأن التنوع مفيد.

9- تفقد حسابك البنكي لتكن على اطلاع بما تصرفه وما تجنيه ولكي لا تنصدم في نهاية الامر.

01- اطلب زيادة على الراتب كل مدة لتشعر بأنك تتطور.

رئيس تحرير, ومن مؤسسي موقع ANAMAN ، مهتم بالكتابة عن كل ما يهم الرجل ، وبالأخص في المواضيع المتعلقة بتطوير الذات وتحسين المظهر والاهتمام بالصحة واللياقة البدنية

آراءكم و تعليقاتكم

الآراء الواردة أدناه لا تعبر عن رأي موقع أنامان بل تعكس وجهات نظر أصحابها فقط
comments powered by Disqus