شرب الماء بكثرة يساعد على إنقاص الوزن

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ألمانية أن شرب الماء بكثرة يساعد في حرق الدهون بشكل أكبر، قد يصل إلى زيادة بنسبة 40%.

كما أن شرب الماء خلال تناول وجبة الطعام يساعد على تعديل مستوى الانسولين في الدم، ويفعل عملية الأيض بشكل أكبر، ولأن التفاعلات التي تحدث أثناء عملية الهضم بحاجة لسوائل كي تسهل العملية، فقد وجد الباحثون أن أفضل هذه السوائل هو الماء لخلوه من السعرات الحرارية.

 

رئيس تحرير, ومن مؤسسي موقع ANAMAN ، مهتم بالكتابة عن كل ما يهم الرجل ، وبالأخص في المواضيع المتعلقة بتطوير الذات وتحسين المظهر والاهتمام بالصحة واللياقة البدنية

آراءكم و تعليقاتكم

الآراء الواردة أدناه لا تعبر عن رأي موقع أنامان بل تعكس وجهات نظر أصحابها فقط
comments powered by Disqus

فقدان الوزن يزداد صعوبة مع التقدم بالسن

تعتبر الشيخوخة واحدة من الأسباب الرئيسة في زيادة الوزن، إذ مع تقدم الإنسان في السن تقل عمليات الأيض وتتراجع لتصل الى إقل مستوياتها مما يزيد في الوزن، حتى لو بقي الإنسان