التوتر في العمل يزيد الوزن

أكدت دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة الامريكية، أن الضغوطات في العمل والتوتر الدائم يزيدان من استجابة الجسم للسمنة، حيث يعمل التوتر والضغط النفسي المستمر في العمل إلى تغير سلوك الإنسان ليذهب إلى الأغذية الدهنية لتقليل التوتر التى تشعره بها فور الانتهاء منها.

غير أن الجسم وهو في ذلك الوضع تختلف استجابته لها، فيكون الجسم بوضع ارتفاع ضغط الدم، وتغير نسبة الأكسجين في الدم، إضافة إلى الهرمونات التي يفرزها الجسم للتقليل من حجم التوتر، التي بدورها تحفظ الدهون والسكر بنسب مختلفة في الجسم، ويمكنك الاطلاع على هل تواجه مشكلة في ضبط أعصابك؟ لتستطيع التخلص من هذا التوتر وضمان عدم زيادة الوزن.

رئيس تحرير, ومن مؤسسي موقع ANAMAN ، مهتم بالكتابة عن كل ما يهم الرجل ، وبالأخص في المواضيع المتعلقة بتطوير الذات وتحسين المظهر والاهتمام بالصحة واللياقة البدنية

آراءكم و تعليقاتكم

الآراء الواردة أدناه لا تعبر عن رأي موقع أنامان بل تعكس وجهات نظر أصحابها فقط
comments powered by Disqus

كيف تتجنبوا زيادة الوزن أثناء الإجازة؟

يمكن لموسم العطلات أن يكون وقتاً صعباً لؤلئك الذين يراقبون وزنهم، مع خيارات مغرية من الأكلات التي تكثر في العطلات ، وتزيد من وزنهم قبل السنة الجديدة. وفي هذا الإطار،